训练分头展开，叶无痕指导小八使用他带回来的先进工具，务求做到即便沈锐不以精神力量控制他，小八也可以独立完成复杂的水下任务，独立使用这些工具。
至于沈锐，他在老潘的带领下专注于通背拳训练，别看只有一招，通背拳的技术含量却非常之高，要求使用者从脚尖开始发力，力透全身，最后由手掌或者拳头，展开极为威猛的暴击。
一晃便是一周之后，沈锐被老潘叫到一块一人高的礁石跟前，沉声道：“速成功夫最考验学习者领悟的能力，我该教给你的东西都已经教完了，现在就让我看看你这一周速成训练的成果，用通背拳，轰开它”
沈锐咽了一口吐沫，这块礁石质地非常硬，怕是有一吨多重，想要轰开这块礁石怕没什么可能吧
这时候叶无痕和小八也来看热闹，叶无痕问老潘道：“沈锐真能凭力量轰开这么大一块礁石”
老潘笑道：“当然不可能，我只是试试他对通背拳的掌握程度而已，如果全无问题，日后就可以自己慢慢训练，慢慢提高，老话说得好，师傅领进门，修行看个人，成不成还得看他自己的领悟和决心。”
那边沈锐皱了皱眉，运起通背拳的气势，这只有一招的拳法起势极为怪异，需要从脚尖开始发力，然后让力量灌注全身。
起势时候右脚轻抬，蓄力在身体，腰腹，肩背，发力也是右手。
轰~
拳未出，沙滩先被沈锐右脚踩出一个很深的坑，力量从小腿开始向上冲，就像一波猛烈的波浪，最后到达右臂，被沈锐狠狠击打了出去
轰~
又是一个沉闷的声音传来，两个声音连接很快，一个是起势时候右脚踩出来的，一个是发力时候右臂崩出来的
咔擦~
只见那块一吨多重礁石当场裂开一个口子，虽然没有被整体击破，却好像刀削一样，从礁石上半段，沈锐手掌接触的位置，斜着飞出去一大块砸进七八米外的海水中。
啪啪啪啪啪~
小八高兴坏了，拍着巴掌替沈锐叫好，而叶无痕和老潘则是一脸惊讶，没成想，沈锐居然真的把这块礁石给崩了刚才那一击，少说也有一百公斤以上的力道吧
叶无痕摸了摸下巴，沉声道：“我明白了，沈锐是感知型左脑发达，根据对称原则，左脑发达的人右半边身子也会异于常人，通背拳无论起势还是轰击，都是用的右边，这也是沈锐最强的一侧，不信你去试试沈锐的左手，他的左手估计就没什么力量了。”
老潘不信，当即和沈锐掰了掰腕子，果然，沈锐的右臂很有力，能在老潘面前坚持三秒钟不倒，而左臂一点力量都没有，老潘还没发力呢，沈锐的左臂就躺下了。
“看来你说的还有点道理。”老潘自言自语道。