他就这样朝着山下澜沧江的方向不断的腾跃而下，刺激无比！
蓬！
平静的江面下传来一声爆炸般的声响，余宗在最后几十米的时候砸向了江面，激起了近十米高的浪花。
浪花砸向四周，随后整个湖面又复归了宁静。
余宗沉到了江底，被无尽的江水包围裹挟着前进。
大喜悦！大自在！
一种融于天地，今日方知我是我的感觉升腾而起！
刹那间，余宗感觉心灵好像放飞到了遥远的九天之上，如星辰高悬太空！
余宗千斤坠底，无极桩法的架子摆开来，脚跟好像树木深深的扎入了江底，任江水暗流涌动浮力拉扯也不能让他动摇丝毫。
他身体一颤，内家武拳犹如本能一般打了起来，随心所欲没有任何招式，每一拳每一脚完全没有特定招式，可是却将拳法真意包含其中，脱离了招式的束缚，自在随心，道法自然！
如此过了五分钟，余宗无知无觉，不停的打着拳，却见他的拳慢慢越打越慢，而且拳法也没有一开始的因为与水下的水流相驳而需要用更强的劲力才能打出来。
也就是不再刚猛，而是顺着水流的流动，劲随暗流涌动，慢慢的放松了下来。
突然……
余宗沉腰坠肘，体内传出虎啸龙吟之声，右手成拳，一拳捣出。
这一发劲，全身气息沸腾，都朝拳头上奔腾而去。
就在所有的气息凝聚在拳头毛孔上的时候，余宗手上一松，就好像是突然掘开了口子的大堤，劲力奔涌而出。
他全身的肌肉好像蟒蛇一样窜动，原本毫无动静的水流突然就像被一个鱼雷炸开一样，一圈圈的水流形成了一道冲击波，在江底直射而出两米，随后在巨大水压下渐失……
余宗在江底身走游龙，一拳一脚打出皆能在水里形成一道道或大或小的冲击波。
松柔开阖，心与意合，意与气合，气与力合！暗劲勃发，喷劲如针！
暗劲，练成了！
余宗依然毫无所觉，还在不停的练拳，身体在水里轻松无比，劲力自全身滚滚流动。
他在水下超过了五分钟，还一直在练拳，自身需要的氧气大大增加，身体机能的消耗也给自身带来了负担。
不过他早已神游太虚，毫无所觉。
在水下随手挥舞，好似公园老头老太太在演练太极操一样，缓慢的好像跳舞。
但，细看却有一种群马奔腾的感觉，周身肌肉猛的充血，好似火烧的烙铁一般通红！好似波浪般缓缓抖动！
除了体内缺氧，毛孔大开外，也有毛孔在强大的水压作用下被强行大开，这种状态在余宗出拳时更加明显！