待黄书华真正开始练武，已是一个月后，二月中旬的时候，天气开始慢慢变得暖和起来了。
经过一个月的修养和修炼，黄书华的神恢复到了04，同时精也恢复到了04，可以下床做些轻松的活动了，而五方拳中的水拳，就是一个比较轻松的活动……或者说，练的时候舒展柔和，最是适合才可以下床活动的他活络筋骨，加速恢复。
演武厅中，黄书华在徐兴越的指导下，摆出一个别扭的姿势，拉伸着全身的韧带。
开韧带，是习武之人的第一步，韧带不开，很多动作都做不出来，尤其是修炼水拳，更是有许多动作必须要开了韧带才能够做出。
这是一件非常痛苦的事情，尤其是对黄书华这种没练过的人来说，觉得自己好似被几个人扯住全身肌肉，要将其一块块扯下来一样，那叫一个痛不欲生。
不过他也知道这是获得力量的必经之路，所以咬着牙苦撑着。
对黄书华这种表现，被安排指导黄书华的徐兴越非常欣赏，时不时的就会过来搭把手，同时也是看着黄书华，不让黄书华练伤了自己。
练武，是一个循序渐进的过程，不能懒惰，更不能急功近利。勤奋不是错，但是太过勤奋了，好处没有得到，坏处倒是先来了。
急功近利的练伤自己，甚至练废自己的人比比皆是，徐兴越见过不少这样的人，所以，既然欣赏黄书华，他自然不会让黄书华也走上这条路子。
仔细的端详着黄书华，见黄书华的脸色变得有些不对劲后，徐兴越喊道“停！”
黄书华依言停下，然后直接趴在了地上，吭哧吭哧的大口喘息。
“好家伙，比上次多撑了十息，在这么下去，你花个半月时间就可以正式修炼水拳了。”徐兴越一边说着，一边用手在黄书华身上摸索按压着，帮黄书华放松身体，缓解疲惫。
这是五方拳馆秘传的手法，没有这种手法，寻常人修炼之后只能让身体自然放松，才能继续锻炼，但是五方拳馆的这手法却可以让人在更短时间内恢复过来，从而有更多的时间修炼，从而加快训练的节奏。
黄书华在知道这种技巧后，好奇的询问了一下，才知道在这个世界，每个武馆大多都会有这种技术，只是孰高孰低的问题。而五方拳馆的技术，算得上是比较高深的。
“还要半个月啊……”黄书华有些苦闷的叹了口气。
他本以为自己可以活动就可以练水拳了，结果却发现水拳动作有太多他无法做出来了，必须要先开了韧带才行，这一来二去居然要半月时间。
要知道他和刘馆长约定的时间是三月，他在床上躺了一月，再加上开韧带半月，那岂不是要一月半的时间？剩下一月半的时间要练好水拳，那可就不是简单的事情了，尤其是以他现在的身子骨，还有平时还需要帮着打杂的原因。