下午的800米预赛进行的波澜不惊，陈明亮保持了自己的风格，以有氧运动大跨步风格一路领跑到结束，获得的成绩也很一般，1分49秒31，只能说正常进入了决赛而已。
回酒店也没啥事干，也没有喜悦需要跟爱的人分享。
只能安安静静的看电视，要么去健身房做一下简答的热身，保持身体机能，要么找按摩师做一下按摩，当然不是大保健的那种。
体育队的按摩师是男的，手法非常粗糙，很重，不过按完之后能够休息的很好，不会留下伤病。
饭后，王教练特别召开了专项会议，就陈明亮的比赛策略进行了安排。
“明天的首项比赛就是100米半决赛，这次明亮就不要留力了。这次来的好手不少，你要保证自己能够晋级的前提下再进行适当的放一放，不过也不要紧张，小组前四就能晋级。”
“预赛没有必要去争第一，因为你等下还有800米的决赛，这才是重头戏。你的实力已经具备全国夺冠了，就努力的去发挥吧！我们也想过了，不能头太铁，栓在100米上是靠不住的，先保证800米成绩，能依靠这个进国家队也是好的。”
好的，陈明亮虚心接受。
毕竟是自己的第一次全国大赛，自己就是一只低调的小小鸟。
低调做人，高调做事，成败就在明天，加油吧！
第二天的比赛气氛果然热烈了很多，现场媒体比昨天多多了，今天才是重头戏，一些有格调的媒体都是今天才出现，昨天根本没人关注。
杜教练也知道了东山队的成绩，一个10秒54，一个10秒63，这样的成绩也想进国家队，也不看看自己长相。
10秒54不是一个能够引起人们重视的成绩。各训练队也都没有把东山队放在眼里，这就是一个中下游的队伍，不值得重视，根本出不来黑马。
半决赛开始。
陈明亮自己和同队的小张处在同一组。小张年龄其实也不小了，陈明亮要叫他张哥的。不过，因为陈明亮是教练组的心头好，小张也不敢放肆，毕竟，受宠的不是自己，陈明亮才是队里的新一哥！。
他们这一组是第二个出场。
这时候就没有弱手了，弱手早就被淘汰掉了。同组里面的优秀选手有不少，大部分是京城和粤省的运动员。
在教练组不断的熏陶下，陈明亮对他们的特点也已经耳熟能详了，都是对手，干翻你们！。
第一组比赛结束，跑的最快的是全国纪录保持着，江西队的舟伟，成绩是10秒35。
第二组马上开始。
做着热身的运动员相互都没有说话，包括同一队的陈明亮和小张。