徐小受半边身子如入冰窖，半边身子如堕火山。
舒爽与苦痛并肩而来，躯体在被焦灼能量摧残的同时，又被赤金丹和“生生不息”双重修复着。
这冰火两重天的极致能量交缠而入，作为载体的徐小受，能感受到的只有痛苦。
“咯咯咯……”
徐小受牙齿打磕，完全丧失了对能量的掌控，而事实上，“呼吸之法”也是不受控制的。
一路奔走的两股能量撕开经脉，一下子窜入气海，气海“滋”地一声欲裂不裂，这种痛苦简直让人疯狂。
焦枯气味萦来，徐小受坐下草地转瞬之间被灼热烫死，附近柳树从嫩绿逐渐黄黑，白玉围栏瞬间如同被抹上一片漆炭。
肥鹅吓得到处乱窜，只感觉这湖水仿佛要将自己烧开。
徐小受体内，焦灼能量入了气海之后还想要暴动，不料在“呼吸之法”的强势转化下，仅绕了一个周天，便被镇压下来。
他再次拿出一枚赤金丹，狠狠吸了一口，快感瞬间压过痛楚，将周天之下的糜烂之躯急速修复。
嗡！
一股赤红波纹漾出，附近泥草翻飞、柳树弯折，连带着白玉围栏嘭一声响便直接炸开。
咕噜、咕噜。
鹅湖湖水被烧开了一小半，气泡波起，鱼肚翻白，只剩一群劫后余生的肥鹅聚在远处一角，瑟瑟发抖。
草笠老头飞到一半，猛地蹿入鹅湖之中。
徐小受睁眼，冷汗混着血水直下，他不住拍着胸口。
“活下来了……？”
仅仅这一呼一吸，“烬照火种”整整瘦了一圈，而他的境界，也从炼灵七境猛地往上蹿了一大截。
焦灼的能量被镇压而下，体内伤势正已肉眼可见的速度疯狂修复着，一阵酥麻传出。
“生生不息”加上“呼吸之法”一吸一颗赤金丹的可怕恢复力，在这一刻体现得淋漓尽致。
徐小受抹去血与汗，发现自己除了表象狰狞、精神疲惫一些外，状态竟然和常人无异。
“我嘞个去……”
“这恢复力也太强了吧！”
然而一想到方才的痛苦，徐小受忍不住一个战栗。
气海之上，“烬照火种”此时十分委屈，小了一圈的它，其破坏速度已经被“生生不息”完全压制住了。
徐小受呼吸了几口新鲜空气，眼看着躯体逐渐恢复，一咬牙重新坐了下来，他的脸上浮现狠色。
痛就痛吧！
上辈子又不是没被折磨过，何况这东西虽然痛，但仅仅只是一时，既然留着迟早是个祸害，那就长痛不如短痛，趁今晚直接炼了它！
他掏出一颗炼灵丹，一吸而光，将状态拉满。
面目狰狞中，徐小受口鼻之间，再次喷出一大团赤色能量，连虚空都被烧得阵阵波动，这家伙竟然和着赤金丹，再次吞下。