云江河旁的滨河路上，全体队员都在奋力向前奔跑，而白冰洁这阵子参加训练少了些，身子骨柔弱了很多，跑出两公里就感觉跑不动了。
柳志宇已经跑出了很远，速度不减，冲在前面。而仲达海慢慢腾腾，陪在白冰洁的旁边，不言不语，不声不响，见白冰洁捂着小腹蹲了下来，心里吓了一跳。
“白冰洁，你怎么了？是不是哪里不舒服？”仲达海赶紧停下来，轻轻扶住白冰洁的胳膊，关切地看着她。
“嗯，肚子有些疼，可能呛着凉风了。”白冰洁忍着疼痛，脸色有些发白。
“要不，你别跑了，在这儿休息一会，等着他们跑回来，我们直接返回去。”仲达海劝道，“我去车上给你倒点热水，你在这别动，等着我啊。”
白冰洁弓着腰，捂着小腹，慢慢走动到路边。她转头看着仲达海飞奔向运兵车，他去给她倒热水去了，她忍不住心里一热，他对她的关心和爱护，依然如常，丝毫不变，能够抵御寒风，能够抵消疼痛。
很快，仲达海拿着热水杯跑了回来，拧开瓶盖递给白冰洁：“喝点热水，疼痛会轻些。”
白冰洁接过热水杯，慢慢喝了几口，休息了一小会儿，感觉小腹的疼痛减轻了些。她又休息了一会儿，轻轻揉了揉小腹，感觉不再疼了，然后说道：“仲达海，你赶紧去跑吧，不用陪着我了，我慢慢走走，肚子就不疼了，我能够坚持跑下来的。”
“我又不去争第一，我陪你慢慢跑完。”仲达海接过白冰洁喝完的水杯，放进了口袋，陪着白冰洁又慢慢向前走。
白冰洁见仲达海不再去跑，执意陪着她，便没有再劝说，这种训练贵在自觉，没有硬性的规矩和指标，可每个人对待的态度都很认真。白冰洁不想掉队，感觉肚子不疼了，于是慢慢加快了速度，又快步跑了起来。
当柳志宇折返跑回来的时候，碰到仲达海和白冰洁在一起跑，落在后面很远，便问他们怎么回事？白冰洁喘着粗气不言语，仲达海说白冰洁肚子疼，这会好些了，只能慢慢跑。
柳志宇一听，看白冰洁脸色发白，便问她现在感觉怎么样，能不能坚持？白冰洁点点头，挤出几个字，不疼了，能坚持。
柳志宇转而对仲达海说，要他陪着白冰洁跑完，一定要照顾好她。仲达海使劲点点头说，没问题，放心吧。
仲达海陪着白冰洁一直跑到终点，白冰洁很感激仲达海的一路陪伴，虽然这仅仅是一个五公里越野，两个人一路没有说什么话，但她深深地体会到他的那份深深情谊。
五公里越野顺利结束了，没有人先行离开返回，而是等到所有人全部跑完之后，才整队集合，同时乘车返回队里。
这是他们几年来形成的集体意识和团队精神，他们是一个团队，一个都不能少，一个都不掉队，互相扶持，共同拼搏，上下同欲，则无往而不胜！这份战友情、朋友情、兄弟姐妹情胜似亲情，让他们铭记一辈子，珍爱一辈子，享受一辈子，幸福一辈子。