直播的过程看起来危险又凄惨，其实节目组都是有保证的，再加上宋谦贤给与的双重保障，所以根本就不需要怎么担心，不过冒险的过程确实要考验一下宋谦贤的体力，至少不能让小有欢跟着他走一天吧？他是不是得抱着？
所有人要在这座海岛上生存两天两夜，直至第三天的早晨才能离开。
考虑到今天是第一晚，大家可能不太适应，所以节目组会给帐篷和一些吃的，但都被藏起来了，需要大家去寻找，或者采取闯关游戏的方式获得。
这座海岛位于热带，岛上的植被非常茂密，许多都是宋谦明从未见过的，这和前世被追杀逃进的山林有些不一样。
不过因为节目组事先考察过，所以危险性和前世的山林全完不能比，加上他体力又好，即便是抱着女儿，也健步如飞。
这一下子他和其他人的差别就出来了，他抱着孩子身轻如燕，连摄像师都差点跟不上，就是和运动员出生的梁振比较，也丝毫不输，要知道梁振可没抱孩子，他九岁大的儿子都是自己走路的。
诸如顾歌神和秦娜,简直是走三步歇两步，装都懒得装,直接将体能废明明白白的表现在脸上。
顾歌神年轻时也是唱跳俱佳,现在可能是年纪大了,事业心淡了，也不怎么爱运动,便成了这副样子。
他还自我嘲讽：“还说要和小宋踢球呢，我这样子，上场估计也就能踢五分钟吧！”
评论区一阵哈哈大笑,有个瞧不起的很快被顶下去，大家都很理解，运动这种东西，真的很难坚持，像他这样身材还保持的这么好,可见平时也不是一点锻炼都没有,而且他也一直抱着孩子呢！别人像他这个年纪,还不一定有他这么健康,只是和宋谦明比较起来惨烈了些。
秦娜一个女人带着她侄子就更不装了，一开始秦子航还能自己走，对周围也比较新奇，但是一个小时之后,就苦丧着脸了,双腿想灌了铅似的。
看着快下去的太阳,秦娜不得不将他背着，他们今天这运气也着实不好，走了这么久,也就发现两瓶水,其他啥也没有，树上虽说有野果子吧,可是不好吃啊！看着熟了,口感一点也不好。
倒是赵丽雅姐妹让人刮目相看，虽然两人看起来比较狼狈,不过没有喊过一声苦,一直在坚持。
赵丽雅无疑是好看的，这副坚强又开朗的模样让人特别心疼，评论区和弹幕一直在骂节目组不做人，这样为难他们的小仙女,还质疑这样做节目有什么意义。
恰在此时赵丽雅笑着看向镜头：“大家不要觉得我辛苦，我觉得挺好的,这是人生难得的一次体验，现在虽然累，但是以后想起这段经历，我想我一定会自豪，因为我征服了这座海岛！大家也是一样啊，生活中有什么困难不要怕不要气馁，我们总会度过去，变成我们人生中一段宝贵的经验的。”
“哇！我们的小雅真的好有正能量哦！”
“这样才是我们该追的明星，就是因为有小雅在，我才一直努力变得更好。”