冬训的日子过得很快，转眼就到了12月初。
苏炳天这些日子过得非常难受，更换起跑脚意味着他之前所学的技术和积累的比赛经验全部都得推倒重来，在训练中他必须反复暗示自已忘掉过去学到的一切。
燕京体育大学综合训练馆内，吴子义、苏炳天、谢震叶三人正蹲踞在助跑器上，都是左脚在前右脚在后。
“Set！”
“砰！”
三人几乎同时启动，快速蹬腿、加速。苏炳天步幅最小，但步频最快，急速绞剪的双腿蹬出了一道道残影。
谢震叶步幅居二人之中，稳步加速。吴子义的步幅略大于谢震叶，但从肉眼上看，他的步频几乎与谢震叶一致。
依靠着步频优势，苏炳天一如既往的在前30米处于领先，但最多不过半个身位。30米后，吴子义凭借着更快的极速追赶苏炳天。
50米，吴子义超过了苏炳天，重心前移，大步迈出了最后3.5步，压线。
一旁的元国强和李青看到计时器显示的成绩，都面露喜色，不停地点头兰迪则更直接的走向了吴子义。
“啪啪啪啪，”兰迪鼓起了掌，“6.58，非常棒，乌兹，你实在是太令我惊讶了！”
吴子义心想，要是这一个月的力量训练加上给力量属性加上的4点可分配属性点数，要是还不能有所提升，那可以回去卖红薯了。
内心戏归内心戏，吴子义还是很感谢兰迪的：“谢谢你兰迪教练，没有你的指点我是不可能进步那么快的。”
“哦不不不，”兰迪笑呵呵的拒绝了吴子义的恭维，“我只是用科学的方法把你的身体潜力开发出来而已，你的天赋和努力才是你进步神速的基础。”
不，是挂。
兰迪确实非常高兴，嘴上的话都不带停的：“你在尤金-0.6m/s的情况下跑出了6.68+3.47。而今天的室内无风6.58，你知道这意味着什么吗？这意味着你已经具备了在室外非逆风条件下接近10秒的能力！”
室内的测试成绩当然不能和室外的正赛划上等号，不过吴子义很满意这一个月的训练。在兰迪的教导下吴子义缩小了一定的步幅，原本吴子义的第7步（脚尖位置）大约踏到10.3米，而现在被他控制在了10.2米的左右。
不要小看这10厘米，吴子义为了缩小这10厘米可没少在力量训练中挨苦头。
兰迪又看向了谢震叶，“谢，你的成绩是6.66，由于你的主项是200米，所以这个成绩对于你来说已经非常不错了。以这个成绩简单推算，你已经具备了在百米项目中跑进10秒20的实力。”
谢震叶听到后很高兴，而吴子义甚至比他更高兴，因为他对苏炳天和谢震叶前世的成绩倒背如流。